【人間関係論】アサーショントレーニング

　今回の心理学の講座「人間関係論」は、アサーショントレーニングをテーマに、連続講義を行っています。

　この講義は、短大生と社会人の方が一緒に学ばれている講座になります。みなさん、熱心に講義をお聞きいただいています。

　その人間関係の持ち方には、３つのタイプがあります。

1. 自分より他者を優先して自分のことを後回しにするタイプ

2. 自分のことだけを考えて、他者を踏みにじるタイプ

3. 自分のことを考えるが、他者にも配慮するタイプ

　アサーションとは、3.のタイプを指します。

　アサーショントレーニングとは、自分の気持ちと相手の気持ちを尊重するコミュニケーションのあり方です。この両方の意見を尊重できるコミュニケーションスキルを身につけるのです。

　この心理学の技術を身につけると、自分にも周りの人にも幸せを実現する人間関係を手に入れることができるのです。